食べるの大好きですが、同時にダイエットもしてる私です笑 今年1月から開始して、4ヶ月で6キロくらい落ちたところです。 いつもは1ヶ月くらいで3.4キロ落としてすぐにリバウンドする、、を繰り返してきたので 長期的に少しずつ落として、リバウンドしないダ…
最近ハマリのビビンバです ダイエットのため、たまのご褒美以外はカロリー低めのご飯を自炊してます。 ビビンバは野菜が数種類とれるし、卵とお肉でタンパク質もあり、お米が少なくても満足感があるので、かなりおすすめ!! お肉はいつも余ってるものを適当に…
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